Zutaten
- 4 EL Flohsamen Protein Pulver
- 4 EL Haferflocken, zart
- 1 Banane
- 1 Pfirsich (kannst Du je nach Saison durch Nektarine, Mango, Apfel, Orange o.a. ersetzen)
- 300 ml Reismilch
- 1-2 TL Honig, Agavendicksaft oder Süßstoff nach Geschmack (z.B. Erythrit oder Xylit)
Die Banane und den Pfirsich (oder anderes Obst) in Stückchen schneiden, Reismilch und Hafeflocken in einen Mixer geben und für einige Sekunden durchmixen. Danach das Flohsamen Protein Pulver, das geschnibelte Obst und das Süßungsmittel Deiner Wahl hinzufügen und für eine Minute auf höchster Stufe pürieren. Direkt genießen!
