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Tolle Themen zum Selbermachen

Sobald die ersten Knospen sprießen, frische Triebe in Wald und Garten zu sehen sind und die Sonne länger scheint, wissen wir, es ist Zeit für den Frühjahrsputz. Besonders die Sonne, welche die dreckigen Fensterscheiben in ein strahlendes Licht stellt, kündigt den Start für die alljährliche Grundreinigung an. Schnell sind alle Utensilien zusammengesucht und die Motivation ganz groß.
Bevor Du anfängst, solltest du den Ofen vorheizen. Als nächstes werden die 100g Erythrit in der Küchenmaschine fein gemahlen. Anschließend die Lämmchen-Backform mit Butter oder Margarine einfetten.
Am Abend zuvor das Flohsamen Protein Pulver und alle anderen Zutaten, bis auf die Beeren und Mandeln, in einer Schüssel gründlich vermengen. Anschließend in vier Müslischalen oder Gläser füllen und abgedeckt über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Am morgen zum Frühstück die Beeren waschen und gut abtropfen lassen.
Einfacher geht's nicht: Für den Pancake-Teig die fünf Eier, das Flohsamen Protein Pulver, Backpulver und Zimt in einer Schüssel vermengen und anschließend zusätzlich ein geschlagenes Eiweiß unter die Masse heben. Im Anschluss kommt der eiweißreiche Teig in die Pfanne und wird von beiden Seiten goldbraun angebraten. Jetzt nur noch mit Früchten garnieren und je nach Geschmack mit Süßstoff bestreuen. Fertig sind die Protein-Pancakes!
Das grüne Gemüse waschen und grob hacken und die Mango in Würfel schneiden. Limettensaft, Kokosmilch und 200 ml Ananassaft zusammen mit dem grünen Gemüse für einige Sekunden im Mixer pürieren. Dann die Mango, den Agavendicksaft und das Flohsamen Protein Pulver dazugeben und eine weitere Minute mixen
Die Banane und den Pfirsich (oder anderes Obst) in Stückchen schneiden, Reismilch und Hafeflocken in einen Mixer geben und für einige Sekunden durchmixen. Danach das Flohsamen Protein Pulver, das geschnibelte Obst und das Süßungsmittel Deiner Wahl hinzufügen und für eine Minute auf höchster Stufe pürieren. Direkt genießen!
Einfacher geht es nicht! Fülle alle frischen Zutaten zusammen mit dem Bio Spirulina Pulver und dem Bio Maca Pulver in einen Mixer und püriere alles einige Sekunden. Schon ist Dein Superfood Smoothie fertig zum Genießen!
Das Konjak Pulver mit dem Wasser in einen Kochtopf geben, vermengen und leicht aufkochen lassen. Den Topf danach vom Herd nehmen und abkühlen lassen. In der Zwischenzeit fünf Esslöffel Wasser mit Calciumhydroxid in einer Schüssel verrühren. Dieses Gemisch zur Konjakmasse in den Topf geben und gründlich einrühren, damit sich alles optimal verbindet. Den Brei danach in eine verschließbare, flache Form geben, glattstreichen und auskühlen lassen. Es entsteht eine Art festes Gel.
...Die gewünschten Pizzabeläge vorbereiten - in Stückchen oder Scheiben schneiden - und nach Belieben den Pizzaboden belegen. Eventuell mit Pfeffer, Salz und Kräutern (z.B. Oregano) würzen. Die Pizza nochmal 5 bis 10 Minuten backen und anschließend nur noch genießen!
Die Sojamilch zusammen mit dem Kakaopulver in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze so lange verrühren, bis der Kakao sich komplett aufgelöst hat. Mit dem Süßungsmittel Deiner Wahl abschmecken. Anschließend das Johannisbrotkernmehl einrühren und unter Rühren aufkochen lassen.
Bevor Du anfängst heizt Du den Backofen auf 130 Grad Ober- und Unterhitze vor. Die beiden Eiweiße mit dem Salz steif schlagen. Nach und nach Erythrit fein hinzugeben. Mandelmehl und Backpulver unterheben. Lebensmittelfarben kannst Du nach Belieben, je nachdem, welche Farbe Deine Macarons haben sollen, hinzufügen.
Pflanzliche Proteine erfreuen sich einer immer größeren Beliebtheit. Tierische Protein-Alternativen wie Erbsen-, Hanf-, Reis- oder Sojaprotein sind schon bekannt. Doch was genau ist Flohsamen Protein Pulver?
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